Troubles anxieux

Qu'est-ce que Troubles anxieux?

Définition

Les troubles anxieux sont des sentiments persistants et excessifs de peur, d'inquiétude ou de panique qui dépassent l'anxiété ordinaire du quotidien. Ils peuvent considérablement altérer la vie quotidienne et s'accompagnent fréquemment de symptômes physiques tels que palpitations, tremblements ou dyspnée.

Causes fréquentes

• Prédisposition génétique
• Expériences traumatisantes
• Stress chronique
• Déséquilibres biochimiques cérébraux
• Maladies thyroïdiennes
• Consommation de caféine ou de substances

Mécanismes physiologiques et pathologiques

• Hyperactivation de l'amygdale (centre de la peur dans le cerveau)
• Dysrégulation de la sérotonine, de la dopamine et du GABA
• Hyperactivité du système nerveux sympathique

Comment la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) comprend Troubles anxieux

Les troubles anxieux sont souvent associés en MTC au Cœur et au Rein. L'absence de communication entre le Cœur et le Rein, le manque de Qi du Cœur ou le manque de Yin du Rein déstabilisent l'Esprit (Shen) et génèrent de l'anxiété.

Principes de traitement

Acupuncture

Des points tels que C 7, MC 6, R 1 et VB 34 harmonisent le Cœur et le Rein, apaisent l'Esprit et régulent le système nerveux autonome.

Traitement Tuina

Massages relaxants du dos et de la région du plexus solaire pour réguler le système nerveux végétatif.

Médecine Traditionnelle Chinoise

Des formules comme Gan Mai Da Zao Tang nourrissent le Yin du Cœur et apaisent l'Esprit surexcité.

Ajustements du mode de vie

Exercices de relaxation réguliers (Qi Gong, Tai Chi), techniques respiratoires, activité physique dans la nature, réduction de la caféine.

Quand consulter un médecin immédiatement

Signes d'alarme

• Attaques de panique avec douleurs thoraciques (exclusion d'un infarctus du myocarde)
• Pensées suicidaires ou automutilation
• Retrait complet de la vie sociale

Quand contacter une clinique

En cas d'attaques de panique avec douleurs thoraciques ou dyspnée, appeler immédiatement le SAMU. En cas de troubles anxieux persistants, consulter un soutien psychiatrique.