Erschöpfungssyndrom

Was ist Erschöpfungssyndrom?

Definition

Das Erschöpfungssyndrom (chronische Erschöpfung / CFS) ist eine komplexe Erkrankung, die durch anhaltende, lähmende Müdigkeit gekennzeichnet ist, die durch Ruhe nicht gelindert wird. Häufig gehen körperliche und kognitive Symptome damit einher.

Häufige Ursachen

• Virale Infektionen (z.B. nach COVID-19, Epstein-Barr-Virus)
• Chronischer Stress und Burnout
• Immunsystemstörungen
• Hormonelle Dysregulation
• Psychische Erkrankungen wie Depression

Physiologische und pathologische Mechanismen

• Mitochondriale Dysfunktion (gestörte Energieproduktion in Zellen)
• Chronische Entzündungsreaktionen
• Dysregulation des autonomen Nervensystems

Wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Erschöpfungssyndrom versteht

Chronische Erschöpfung entspricht in der TCM einem Mangel an Qi, Yang oder Jing (Essenz). Häufig sind Milz-Qi-Mangel, Nieren-Yang-Mangel oder Herz-Blut-Mangel verantwortlich für das fehlende Vitalitätsgefühl.

Behandlungsprinzipien

Akupunktur

Punkte wie ST 36, SP 6, BL 23, und CV 6 stärken Qi und Yang, tonisieren die Milz und Niere und verbessern die Energieproduktion.

Tuina-Behandlung

Tonisierende Massagen entlang der Rückenmeridiane zur Stärkung des Nieren-Yang und Milz-Qi.

Traditionelle Chinesische Medizin

Tonisierende Rezepturen wie Bu Zhong Yi Qi Tang heben das Milz-Qi und stärken die Vitalenergie.

Anpassungen des Lebensstils

Dosierte Aktivität mit angepassten Ruhephasen (Pacing), Schlafhygiene, nährstoffreiche Ernährung, Stressmanagement.

Wann Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten

Warnzeichen

• Anhaltende Erschöpfung nach viralen Infekten
• Herzrhythmusstörungen oder Atemnot
• Plötzlicher Gewichtsverlust

Wann Sie eine Klinik kontaktieren sollten

Bei ungewolltem Gewichtsverlust, Fieber oder Atemnot einen Arzt aufsuchen, um organische Ursachen auszuschliessen.