Dépression

Qu'est-ce que Dépression?

Définition

La dépression est une maladie psychique grave caractérisée par une tristesse persistante, une perte d'intérêt, un manque d'élan et d'autres symptômes physiques et psychiques. Elle compte parmi les maladies les plus fréquentes dans le monde.

Causes fréquentes

• Prédisposition génétique
• Déséquilibres neurochimiques (sérotonine, dopamine)
• Événements de vie difficiles et traumatismes
• Maladies chroniques
• Modifications hormonales
• Isolement social et solitude

Mécanismes physiologiques et pathologiques

• Dysrégulation des neurotransmetteurs sérotonine et dopamine
• Modifications de la structure de l'hippocampe (réaction au stress)
• Hyperactivation de l'axe de stress (axe HPA)

Comment la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) comprend Dépression

La dépression correspond souvent en MTC à une stagnation du Qi du Foie se propageant au Cœur. L'Esprit (Shen) perd son ancrage ; des tableaux tels que le manque de Sang du Cœur, l'obstruction du Cœur par les Mucosités ou le manque de Yang du Rein peuvent également être présents.

Principes de traitement

Acupuncture

Des points tels que F 3, C 7, MC 6, VG 20 et Rt 6 mobilisent le Qi du Foie, nourrissent le Sang du Cœur et ancrent le Shen.

Traitement Tuina

Massage relaxant du corps entier avec focus sur le dos et le plexus solaire pour favoriser le mouvement du Qi et la détente émotionnelle.

Médecine Traditionnelle Chinoise

Des formules éprouvées comme Xiao Yao San (la promenade libre et légère) mobilisent le Qi du Foie et tonifient la Rate et le Sang.

Ajustements du mode de vie

Exercice physique régulier, contacts sociaux, organisation structurée de la journée, lumière solaire, techniques de relaxation.

Quand consulter un médecin immédiatement

Signes d'alarme

• Pensées ou plans suicidaires
• Automutilation
• Perte totale de fonctionnement dans la vie quotidienne

Quand contacter une clinique

En cas de pensées suicidaires, contacter immédiatement la ligne de crise (tél. 143) ou le SAMU. La MTC est utilisée en complément du traitement conventionnel.