疲劳综合征

什么是疲劳综合征？

定义

疲劳综合征（慢性疲劳综合征/CFS）是一种以持续性、使人衰弱的疲劳为特征的复杂疾病，休息后无法缓解。通常伴有躯体和认知症状。

常见原因

• 病毒感染（如新冠后遗症、EB病毒）
• 慢性压力与职业倦怠
• 免疫系统障碍
• 激素调节紊乱
• 抑郁症等精神疾病

生理和病理机制

• 线粒体功能障碍（细胞能量产生受损）
• 慢性炎症反应
• 自主神经系统调节失常

传统中医（TCM）如何理解疲劳综合征

慢性疲劳在中医中对应气虚、阳虚或精（肾精）不足。脾气虚、肾阳虚或心血不足常是精力匮乏感的根本原因。

治疗原则

针灸

取足三里（ST 36）、三阴交（SP 6）、肾俞（BL 23）及气海（CV 6），以补气温阳、健脾益肾、改善能量产生。

推拿治疗

沿背部经络进行补益性推拿，以温补肾阳和脾气。

传统中医草药

补中益气汤（Bu Zhong Yi Qi Tang）等补益方剂，用于升举脾气、增强元气。

生活方式调整

适量活动与调适休息相结合（节奏管理）、睡眠卫生、营养丰富的饮食、压力管理。

何时立即就医

警告信号

• 病毒感染后持续疲劳
• 心律失常或呼吸困难
• 体重突然减轻

何时联系诊所

出现不明原因体重减轻、发热或呼吸困难时，请就医以排除器质性原因。